Verhaltenstherapie

Die Meisten denken an einen älteren Menschen, der Lebenserfahrung und Weisheit ausstrahlt. Aber eine junge hübsche Frau, Anfang 30? Wie soll die denn helfen, Probleme, mit denen man sich oft seit Jahren rumschleppt, zu lösen?
Porträt
Diese Vorurteile kennt die Psychotherapeutin Sarah Giffhorn schon seit Beginn ihres Studiums. Ihre erste Stelle trat sie mit knapp 25 Jahren an – in der stationären Drogentherapie. Um die kritischen Blicke zu besänftigen, lernte sie schnell, offen mit der vermeintlichen Schwäche der Jugend umzugehen und Menschen im ersten Gespräch von sich zu überzeugen.

Kompetenzen
Ihre Stärken sind ihr zeitgemäßes Fachwissen, eine schnelle Auffassungsgabe und ihre Flexibilität bei individuellen Themen – Frau Giffhorn wendet kein „lang bewährtes Muster“ auf alle an, sondern stellt sich auf jeden Einzelnen neu ein. Mit ihren jungen Jahren kann sie bereits auf eine mehrjährige Berufs- und Fortbildungserfahrung sowie auf eine Approbation als Verhaltenstherapeutin zurückblicken. 

Wie glücklich ist ein Erfolgsmensch?
Gerade erfolgreiche Menschen können von einer guten Selbstreflektion und damit einem besseren Einblick in die eigenen Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster profitieren, denn der Umgang mit Erfolg will gelernt sein.

Ein zentraler Aspekt ist unter anderem, ein Erfolgserlebnis angemessen mit anderen teilen zu können – um dadurch das eigene Glück zu steigern.

Angebotspakete
• Prävention:  „Seele in Schwung halten“ – eine Doppelstunde/Monat (100 min)
• Intensiv-Prävention: Eine Doppelstunde/Woche über einen Zeitraum von vier Wochen
• Akute Belastung: Zwei Doppelstunden/Woche über einen Zeitraum von drei Wochen
• Jährliches Check-Up: Wie steht es um die persönliche Life Balance? Eine Doppelstunde jährlich
• Entspannungstraining: Eine Doppelstunde mit Schwerpunkt auf das Erlernen spezifischer Entspannungstechniken
• Einmalige Analyse der „weichen“ Erfolgsfaktoren