Die medizinischen Fitnessprogramme bei „Theravitalis“ bauen auf neuestenwissenschaftlichen Erkenntnissen auf. Sie können zum Stabilisieren Ihrer Gelenke beitragen, oder helfen, falls Sie ein spezielles Rückenprogramm, Herz-Kreislauf-Training oder auch ein allgemeines Fitnesstraining absolvieren wollen. In einer Eingangsanalyse wird Ihr Fitnessstand ermittelt, ehe gemeinsam ein Ziel und ein individueller Trainingsplan erstellt werden. Für das eigentliche Training stehen dann über 30 moderne Geräte zur Verfügung. Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler unterstützen Sie dabei mit fachkundiger Anleitung – auch bei Vorerkrankungen wie beispielsweise Bandscheibenvorfall oder Hüft- und Kniegelenkverschleiß.
Selbstverständlich soll Ausdauertraining zuallererst Freude bereiten. Allerdings ist es auch so, dass insbesondere Anfänger und sportbegeisterte Läufer mit zunehmendem Alter nicht immer objektiv einschätzen, was ihr Körper wirklich leisten kann.
Das Unternehmen „Polar“ liefert mit seinen Trainingscomputern fürs Handgelenk nicht nur reine Messwerte, sondern interpretiert diese individuell für den eigenen Laufstil. So kann beispielsweise vor jeder Laufeinheit in der Aufwärmphase die tagesaktuelle Belastungszone ermittelt werden, womit eine Unter- oder gar Überforderung vermieden wird. Schaltet man nebenbei sein Körpergefühl auf Empfang, steht einem gesunden Lauftraining nichts mehr im Wege.
Joggen mit Verletzungen oder Blasen geht überhaupt nicht. Um bleibende Narben als Folge einer Wunde zu verhindern, braucht man kein Experte zu sein: Verwenden Sie einfach ein spezielles Pflaster, das auf dem Prinzip der feuchten Wundbehandlung basiert. Das Hansaplast Sortiment bietet eine große Auswahl die diese idealen Wundheilungsbedingungen bieten – und sogar dem Risiko von Narbenbildung vorbeugen. Jk
