Ernährung in der Schwangerschaft

Essen und Trinken in der Schwangerschaft und Stillzeit – für ein gutes Bauchgefühl.

Listeriose, Toxoplasmose, pasteurisieren: Ein positiver Schwangerschaftstest verändert nicht nur das Leben, sondern auch den Umgang mit Lebensmitteln – zumindest temporär. In der Schwangerschaft und der Stillzeit ist kaum etwas so wichtig wie die richtige Ernährung. Doch wie sollte die aussehen?

Viele Schwangere fragen sich ...
Sollte ich noch Mozzarella essen? Was ist mit Salami auf der Pizza? Ist dieser Käse pasteurisiert? Darf ich noch meine morgendliche Tasse Kaffee trinken? Welche Extra-Vitamine und -Mineralstoffe sind sinnvoll?

Auf Schwangere prasseln oft unzählige Informationen und Ratschläge aus dem persönlichen Umfeld und aus den Medien ein. Aus eigener Erfahrung als Mama, beantwortet sie all Ihre Fragen rund um das Thema Ernährung in der Schwangerschaft – wissenschaftlich fundiert, individuell und einfach umsetzbar.
Weitere Themenschwerpunkte sind: Ernährung bei Endometriose undLebensmittelunverträglichkeiten.

Gutes Essen, qualitativ hochwertige Lebensmittel und marktfrische Zutaten gehören ebenso auf ihren Speiseplan wie süße Franzbrötchen und Mamas saftiger Apfelkuchen. Das passt nicht zusammen? Aber klar! Denn eine gesunde Ernährung bedeutet
für sie keinesfalls Verzicht, sondern die richtige Balance – Beratung telefonisch und online. eMail