Gönn` dir Yoga (GodY)
mit Meike & Gina
Die Seele, wie Insider wissen, braucht behutsame Ansprache, Routine und Abwechslung.
Damit auch der Körper mitkommt, braucht es einen geschützten Raum, Übung und Anleitung. Den Raum schaffen Sie sich selbst. "Online" bekommen Sie Support sowie Motivation, bei Gina und Meike. Sie verbinden in hervorragender Weise, Yoga (Meike) und Meditation (Gina). Ihr Credo: "Es geht nie darum, wie etwas von außen aussieht sondern wie es sich von innen anfühlt." Die beiden bezeichnen sich als "Energy-Birds". Ihre Vision/Mission ist: Impulsgeberinnen für die schönen Momente im Leben zu sein. Meike ist Yoga Lehrerin (500+ Stunden) und ausgebildeten Fitness-Trainerin und Gina ist ausgebildete Meditationsleiterin.
Wer kann teilnehmen?
Jeder! Yoga und Meditation sind Techniken, um sich selbst und das eigene Bewusstsein Stück für Stück kennenzulernen. Nach langer regelmäßiger Praxis geht auch der Körper diesen Weg mit und wird stärker und beweglicher. Den Erfolg spüren sie sofort, weil sie lernen, den aktuellen Moment zu genießen.
Wie funktioniert das praktisch?
Es gibt einen Stundenplan mit flexiblen Optionen. Sie buchen z.B.: eine Session; einen Monat, oder… Zu den gebuchten Terminen bekommen Sie den Link per Mail. Eine spezielle Software ist nicht erforderlich. In den Stunden sind die Trainerinnen immer zu zweit. Gina leitet eine kurze Meditation und Meike kümmert sich danach oder davor um die Bewegung.
Was machen die Beiden genau?
Jeden Morgen (Mo-Fr) von 6:45 bis 7:15 begleiten sie Menschen mit einer Morgenroutine.
Die Sessions gestalten sie dabei immer anders. Z.B.: Natur, Atmung und Flow, die 5 Wandlungsphasen, Flexibilität und Serendipität, wundervolle Orte…
Gönn’ Dir Yoga
Gertigstraße 66
22303 Hamburg
+49 (0)172 164 78 31
www.goenndiryoga.de